นอนกรน - An Overview
เพิ่มเติม ศูนย์หัวใจ ตรวจหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ ราคาสุดพิเศษ!ไม่ว่าจะเป็นผลเสียเล็กๆ น้อยๆ อย่างอาการอ่อนเพลีย ง่วง รู้สึกไม่สดชื่นจากการที่สะดุ้งตื่นในช่วงกลางดึก เพราะรู้สึกหายใจไม่สะดวก ในบางคนอาจรู้สึกปวดหัว มึนศีรษะมีความรู้สึกเหมือนว่าไม่ได้หลับนอนมาทั้งคืน ทั้งๆ ที่ได้นอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ร่วมด้วย
เมื่อออกซิเจนในเลือดลดลงถึงระดับหนึ่ง ร่างกาย(โดยเฉพาะสมอง) จะมีกลไกตอบสนองภาวะนี้ โดยจะปลุกให้ตื่น มีอาการสะดุ้ง สำลักน้ำลายตนเอง เพื่อเปิดทางเดินหายใจและทำให้ออกซิเจนสามารถผ่านเข้าไปในปอดอีก แล้วสมองก็จะเริ่มหลับอีกครั้ง การหายใจจะเริ่มติดขัดอีก ระดับออกซิเจนในเลือดต่ำลง สมองก็จะปลุกให้ตื่นอีกเป็นเช่นนี้เรื่อยๆ ไปตลอดทั้งคืน ทำให้นอนหลับได้ไม่เต็มที่ การนอนหลับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายมีผลกระทบถึงอวัยวะอื่นๆ เช่น ระบบหัวใจ ระบบไหลเวียนของเลือด สมอง ปอด ทำให้ความดันเลือดสูง เกิดภาวะโรคหัวใจขาดเลือด สุขภาพแย่ลงจนเป็นอันตรายแก่ชีวิตได้
พิษภัยจากสารเคมี (ยาฆ่าเมลง/ สารตะกั่ว)
ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้ เข้าสู่ระบบ
หลังจากนั้นให้ลองเปลี่ยนท่านอนใหม่ โดยท่านอนที่จะช่วยแก้นอนกรนในระยะเบื้องต้นได้ดีที่สุดจะเป็นท่านอนตะแคง พร้อมงอข้อศอกเล็กน้อย เพื่อให้มือข้างหนึ่งยันคางไว้เป็นการปิดปาก
๕. ผู้ป่วยปัญญาอ่อนหรือผู้ป่วยโรคจิต
การรักษานอนกรนโดยไม่ผ่าตัด แก้ปัญหานอนกรน โรคนอนกรน ตามความเหมาะสมของแต่ละเคสภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะทาง
ลองนอนตะแคงสิ. เหตุผลที่ดีที่คุณไม่ต้องการจะนอนหงายคือ การนอนท่านั้น ทำให้ลิ้นและเพดานอ่อนพักตัวโดยไปขวางที่ด้านหลังช่องคอของคุณ จนทำให้ทางเดินหายใจถูกปิดกั้นนั่นเอง
ผู้หญิงจะมีอาการนอนกรนเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าวัยหมดประจำเดือน
วินิจฉัยรูปแบบเฉพาะของการกรนที่คุณเป็น. คุณกรนแบบเปิดหรือปิดปากล่ะ การที่คุณทราบความแตกต่างระหว่างประเภทการกรนต่างๆ จะช่วยให้คุณระบุสาเหตุที่ทำให้กรนแบบนั้นได้อย่างเฉพาะเจาะจง นอนกรน การกรนแบบปิดปากบ่งชี้ว่าลิ้นของคุณคือต้นเหตุที่ทำให้คุณกรน และบ่งบอกว่าการออกกำลังกาย รวมถึงการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิตในบางเรื่องน่าจะช่วยลดอาการกรนได้
ซึ่งถ้าหากปล่อยให้อาการกรนนี้หนักข้อขึ้นเรื่อยๆ นอกจากจะส่งผลเสียทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาจากอาการที่สะสมในระยะยาวแล้ว เสียงกรนยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนข้างกายที่ต้องนอนฟังเสียงรบกวนในทุกๆ คืนทำให้เกิดความหงุดหงิดและทะเลาะกันได้อีกด้วย
ง. ผู้ป่วยมีอัตราเสี่ยงต่อการผ่าตัดสูง
ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด